冬季减肥徒伤悲？你没吃对而已

　　通常大家基本上都是不会选择在冬季进行减肥的，因为我国的冬季大部分地区都是寒冷的，也不太适合运动减肥。就像减肥训练营设置在夏季进行，其实也是有着一方面的考虑的。但是这是不是说冬季就不能减肥了，冬季的减肥就是徒伤悲的呢？如果你是这样认为的，那你可就错了。冬季其实也是可以减肥的，只是我们要选择正确的方式，要知道冬季吃着也是可以减肥的，我们还可以通过饮食的方式去减肥。 　　多喝汤，暖胃又减肥
　　冬季有很多人的家里都会有排骨，排骨熬汤是极富营养的，这一点很多人都知道。对于减肥的人而言，这时候我们不需要太多的营养，因而可以将排骨少熬一会儿，加上冬瓜一起煮汤喝，这对于减肥是有着很大的促进效果的。本身冬瓜的热量就是非常低的，完全不会给人体带来热量上的负担。并且冬瓜也是利尿的，加速了人体新陈代谢，自然对于减肥来说是有着很大的促进效果的。
 
　　多吃番薯利减肥
　　很多人只知道番薯是含有很多淀粉的，担心吃了会增加人体的肥胖。但是大家不知道的是，其实吃番薯不会增加肥胖，它是低脂的食物，反而是能够给人体提供热量的。不仅如此，它还是高纤维食物，很多真正了解饮食减肥的人都知道，其实这是一种非常不错的减肥食物。冬季可以在火炉里面烤着吃，可以说是香味俱全的，大家是可以尝试一下的。

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运用食物的减肥是...